Zazen zu praktizieren, bedeutet das Herz der Unterweisung Buddhas zu erfassen. Es ist Ursprung und Essenz seiner Lehre vom achtfachen Weg der Befreiung - der Handlung im Einklang mit dem ursprünglichen Gleichgewicht aller Dinge. Jedes Detail der Haltung ist von tiefer Bedeutung. Im richtigen Gleichgewicht, ohne etwas zu suchen oder vor etwas zu fliehen, bleibt der Geist präsent in der reinen, unbegrenzten Gegenwart des Seins, der Einheit von Existenz und Zeit. Der Körper ist unbewegt, die Haltung aufrecht und stabil, aber zugleich innerlich vollkommen frei, restlos hingegeben an das Fließen der Atmung, ohne Trennung und ohne Hindernis. An nichts haftend, findet der Mensch in der Erfahrung der grundlegenden Einheit zurück zum ursprünglichen Frieden. Auf natürliche Weise, über die Befangenheit der Anschauungen und der Ideale hinaus, verwirklichen sich von da aus Weisheit, Energie und wahres Mitgefühl - die Merkmale eines Handelns, das in Harmonie ist mit dem kosmischen Leben.

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